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 Colloque de l'Onaps et du PRN2SBE  

16 janvier 2018, Dijon 

Les inscriptions sont ouvertes !   

Consacré à l'activité physique et à la sédentarité

chez les seniors

Définitions

Activité physique : tous les mouvements corporels produits par la contraction des muscles squelettiques entraînant une augmentation de la dépense énergétique au-dessus de la dépense de repos. Elle comprend tous les mouvements de la vie quotidienne, y compris ceux effectués lors des activités de travail, de déplacement, domestiques ou de loisirs.

Activité physique adaptée (décret 20 12 2016) : pratique dans un contexte d'activité du quotidien, de loisir, de sport ou d’exercices programmés, des mouvements corporels produits par les muscles squelettiques, basée sur les aptitudes et les motivations des personnes ayant des besoins spécifiques qui les empêchent de pratiquer dans des conditions ordinaires. 

Sport : toutes formes d'activités physiques qui, à travers une participation organisée ou non, ont pour objectif l'expression ou l'amélioration de la condition physique et psychique, le développement des relations sociales ou l'obtention de résultats en compétition de tous niveaux [1].

Sédentarité : Il est maintenant largement recommandé de distinguer les activités sédentaires des activités d’intensité légère et à distinguer leurs effets respectifs sur la santé [2]. Une confusion persiste encore entre ces termes d’inactivité et sédentarité :
L’inactivité caractérise un niveau insuffisant d’activité physique d’intensité modérée à élevée, ne permettant pas d’atteindre le seuil d’activité physique recommandé de 30 minutes d’AP d’intensité modérée, au moins 5 fois par semaine ou de 25 minutes d’AP intensité élevée au moins 3 jours par semaine pour les adultes. Pour les enfants et les adolescents, le seuil recommandé est de 60 minutes d’AP d’intensité modérée par jour.
La sédentarité ou "comportement sédentaire" est définie comme une situation d’éveil caractérisée par une dépense énergétique inférieure ou égale à la dépense de repos en position assise ou allongée (1,6 MET) : déplacements en véhicule automobile, position assise sans activité autre, ou à regarder la télévision, la lecture ou l’écriture en position assise, le travail de bureau sur ordinateur, toutes les activités réalisées au repos en position allongée (lire, écrire, converser par téléphone, etc.) [3].

MET ou Equivalent métabolique (Metabolic Equivalent Task) : unité indexant la dépense énergétique lors de la tâche considérée sur la dépense énergétique de repos [3]

- activités sédentaires < 1,6 MET ;

- 1,6 MET ≤ activités de faible intensité < 3 METs ;

- 3 METs ≤ activités d’intensité modérée < 6 METs ;

- 6 METs ≤ activités d’intensité élevée < 9 METs ;

- activités d’intensité très élevée ≥ 9 METs.

Santé : La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité [4]

      Définitions Onaps Définitions Onaps



[1] Charte européenne du sport révisée en 2001. Conseil de l'Europe, Comité des Ministres 

[2] Pate et al., 2008

[3] ANSES, 2016

[4] Préambule à la Constitution de l'Organisation mondiale de la Santé, adopté par la Conférence internationale sur la Santé en 1946

 


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Ne manquez pas le colloque Vieillir en santé organisé par l'Onaps et le PRN Sport Santé Bien Etre le 16 janvier à Dijon !Cliquez sur l'image pour vous inscrireCliquez sur l'image pour vous inscrire

 

 

L'Onaps rencontre la Ministre des Sports Laura Flessel

Posté le 24/11/2017

Crédit photo: La Montagne édition du 24/11/2017Crédit photo: La Montagne édition du 24/11/2017

La Montagne : L'activité physique s'impose en prévention et en santé

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Crédit : La Montagne édition du 22/11/2017Crédit : La Montagne édition du 22/11/2017

Le Monde: Libérez les enfants de la prison des écrans

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Retrouvez l'article du journal Le Monde  ici.

Crédit : Le Monde science et Techno, édition du 23/10/2017Crédit : Le Monde science et Techno, édition du 23/10/2017

 

VélOnaps à l'honneur sur France 3

Posté le 11/10/2017

L'article de presse est à consulter ici, le visionnage du reportage ci-après (15.44).Crédit : France 3 Auvergne Rhône-Alpes, édition 11/10/2017Crédit : France 3 Auvergne Rhône-Alpes, édition 11/10/2017

Demain Clermont et le Report card

Posté le 12/07/2017

Crédit : Demain Clermont n°321 juillet/août 2017Crédit : Demain Clermont n°321 juillet/août 2017

Inauguration de la plateforme « Sport Santé Bien-être dans le Cantal »

Posté le 03/07/2017

Crédit : Journal La Montagne édition du 30/06/2017Crédit : Journal La Montagne édition du 30/06/2017

VélOnaps

Posté le 30/05/2017

Crédit : Info magazine mai 2017Crédit : Info magazine mai 2017

Debout l'info ! consacré à l'activité physique et au thermalisme

Posté le 15/05/2017

Le quatrième numéro du bulletin trimestriel, Debout l'info ! ,  consacré à l'activité physique et au thermalisme fut relayé sur le site  d'Aquae, l'officiel eau santé et bien-être dans leur bulletin du 09 mai 2017.

" L’Observatoire national de l’activité physique et de sédentarité (Onaps), qui vise depuis 2015 à améliorer les connaissances sur le sport et la sédentarité de la population française, a consacré son dernier bulletin trimestriel Debout l’Info ! à « l’activité physique et le thermalisme ». Il se consacre à mettre en lien l’activité physique et un thème. Le thermalisme est ainsi le quatrième sujet abordé, après la sédentarité, les inégalités sociales et la sédentarité au travail. La réalisation du support de 12 pages a été coordonnée par le cluster Innovatherm. Le Pr Emmanuel Coudeyre et Chloé Gay (service de médecine physique et de réadaptation, CHU de Clermont-Ferrand) s’y attachent à décrire le secteur sous l’angle scientifique et livrent des exemples d’essais cliniques alliant activité physique et soins thermaux : les études Geet One (Gonarthrose Éducation Exercice et Thermalisme), Thermactive (accompagnement post cure utilisant des outils connectés en activité physique adaptée) et Muska (prévention active des TMS des membres supérieurs en milieu thermal). L’AFLAR, le CNETh et l’AFRETh partagent leurs points de vue, Christian-François Roques, président du conseil scientifique de l’Afreth, rappelant le recours de plus en plus actif aux activités physiques adaptées par la médecine thermale. Enfin, Innovatherm et Auvergne Thermale font le point sur les programmes de prévention santé qui intègrent le sport comme une donnée essentielle."

Le lien pour consulter le bulletin d'Aquae est ici (réservé aux abonnés).  

VélOnaps

Posté le 15/05/2017

Crédit : Journal La Montagne édition du 05/05/2017Crédit : Journal La Montagne édition du 05/05/2017

Focus sur l'étude VélOnaps

Posté le 10/04/2017

Crédit : Journal La montagne édition du 07/04/2017Crédit : Journal La montagne édition du 07/04/2017