La version de votre navigateur est obsolète. Nous vous recommandons vivement d'actualiser votre navigateur vers la dernière version.

Retrouvez les photos et les actes du colloque  "Vieillir en santé " de l'Onaps et du PRN Sport Santé Bien-Etre dès à présent

Définitions

Activité physique : tous les mouvements corporels produits par la contraction des muscles squelettiques entraînant une augmentation de la dépense énergétique au-dessus de la dépense de repos. Elle comprend tous les mouvements de la vie quotidienne, y compris ceux effectués lors des activités de travail, de déplacement, domestiques ou de loisirs.

Activité physique adaptée (décret 20 12 2016) : pratique dans un contexte d'activité du quotidien, de loisir, de sport ou d’exercices programmés, des mouvements corporels produits par les muscles squelettiques, basée sur les aptitudes et les motivations des personnes ayant des besoins spécifiques qui les empêchent de pratiquer dans des conditions ordinaires. 

Sport : toutes formes d'activités physiques qui, à travers une participation organisée ou non, ont pour objectif l'expression ou l'amélioration de la condition physique et psychique, le développement des relations sociales ou l'obtention de résultats en compétition de tous niveaux [1].

Sédentarité : Il est maintenant largement recommandé de distinguer les activités sédentaires des activités d’intensité légère et à distinguer leurs effets respectifs sur la santé [2]. Une confusion persiste encore entre ces termes d’inactivité et sédentarité :
L’inactivité caractérise un niveau insuffisant d’activité physique d’intensité modérée à élevée, ne permettant pas d’atteindre le seuil d’activité physique recommandé de 30 minutes d’AP d’intensité modérée, au moins 5 fois par semaine ou de 25 minutes d’AP intensité élevée au moins 3 jours par semaine pour les adultes. Pour les enfants et les adolescents, le seuil recommandé est de 60 minutes d’AP d’intensité modérée par jour.
La sédentarité ou "comportement sédentaire" est définie comme une situation d’éveil caractérisée par une dépense énergétique inférieure ou égale à la dépense de repos en position assise ou allongée (1,6 MET) : déplacements en véhicule automobile, position assise sans activité autre, ou à regarder la télévision, la lecture ou l’écriture en position assise, le travail de bureau sur ordinateur, toutes les activités réalisées au repos en position allongée (lire, écrire, converser par téléphone, etc.) [3].

MET ou Equivalent métabolique (Metabolic Equivalent Task) : unité indexant la dépense énergétique lors de la tâche considérée sur la dépense énergétique de repos [3]

- activités sédentaires < 1,6 MET ;

- 1,6 MET ≤ activités de faible intensité < 3 METs ;

- 3 METs ≤ activités d’intensité modérée < 6 METs ;

- 6 METs ≤ activités d’intensité élevée < 9 METs ;

- activités d’intensité très élevée ≥ 9 METs.

Santé : La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité [4]

      Définitions Onaps Définitions Onaps



[1] Charte européenne du sport révisée en 2001. Conseil de l'Europe, Comité des Ministres 

[2] Pate et al., 2008

[3] ANSES, 2016

[4] Préambule à la Constitution de l'Organisation mondiale de la Santé, adopté par la Conférence internationale sur la Santé en 1946

 


Partager via un média social

Rapport du HCSP pour une Politique Nationale Nutrition Santé 2017-2021

Posté le 10/11/2017

A la demande du ministère chargé de la santé, le HCSP publie un rapport présentant ses propositions pour une Politique Nationale Nutrition Santé (PNNS 2017-2021) à la hauteur des enjeux de santé publique en France.
Le HCSP propose notamment d'établir une politique nutritionnelle de santé publique s’appuyant sur des mesures visant la population générale avec une intensité graduée selon le degré de désavantage. Il recommande de recourir à des mesures réglementaires pour réduire la pression du marketing commercial, améliorer l’offre alimentaire et l’accessibilité physique et économique aux aliments de meilleure qualité nutritionnelle et de développer des actions spécifiques et prioritaires orientées vers les enfants et les populations défavorisées.

Retrouvez le rapport ici

Evaluation des plans "Sport Sante Bien Etre" en Auvergne Rhône-Alpes

Posté le 02/11/2017

Les plans régionaux "sport santé bien être" ont été créés pour promouvoir et développer la pratique des activités physiques et sportives (APS) comme facteur de santé publique. Les objectifs étaient d'une part encourager le recours aux APS comme thérapeutique non médicamenteuse et d'autre part que les professionnels de santé recommandent celles-ci plus fréquemment.
Les Directions régionales de la jeunesse, des sports et de la cohésion sociale et Agences régionales de santé sont chargées de mettre en place d’un plan d’action régional pluriannuel « sport santé bien-être ». 

Retrouvez ci-après une note de synthèse et une note d'introduction rédigées par l'ARS et la DRDJSCS ainsi qu'une évaluation des plans en Auvergne Rhône-Alpes. 

3ème Journée nationale de la qualité de l'air

Posté le 20/09/2017

Créée en 2015, la Journée nationale de la qualité de l'air a pour objectif de favoriser la mobilisation individuelle et collective pour sensibiliser les citoyens à l'importance de respirer un air de bonne qualité. 
A l’occasion de cet événement, le Ministère des Solidarités et de la Santé met en ligne deux infographies et un document Questions/réponses sur le thème  « Air extérieur et santé » à l'intérieur duquel vous retrouverez des réponses sur l'activité physique et la pollution.

                                 

 « La pollution de l’air. Quels sont ses effets sur la santé ? » 

 Crédit image : Ministère des Solidarités et de la Santé 

 Questions/réponses « Air extérieur et santé »

 Crédit image : Ministère des Solidarités et de la Santé 

The Lancet oncology : prévention du cancer

Posté le 21/07/2017

The Lancet Oncology, a publié une série d'articles sur la prévention du cancer et les liens avec le mode de vie. Cinq éléments dont l'activité physique, le régime alimentaire et le rôle des données et de la médecine prédictive sont passés à la loupe.

Les articles sont disponibles ici.

INCA 3 : Evolution des habitudes et modes de consommation, de nouveaux enjeux en matière de sécurité sanitaire et de nutrition

Posté le 20/07/2017

Crédit image : AnsesCrédit image : Anses

L'Anses a publié les résultats de sa troisième étude, Inca 3, sur les consommations et habitudes alimentaires des Français. 
Ainsi nous consommons en moyenne 2,9 kg d'aliments chaque jour, soit environ 2200 kcal, avec une distinction entre les hommes et les femmes sur le choix des aliments. 

Les femmes privilégient généralement les yaourts et fromages blancs, les compotes, la volaille et les soupes, les hommes sont plutôt amateurs de fromages, de viandes, de charcuteries, de pommes de terre et de crèmes dessert. Dans l'ensemble, les produits transformés sont très présents dans la cuisine de la population, ainsi que les compléments alimentaires et le sel.

Côté activité physique et sédentarité, là encore les habitudes peuvent être améliorées : 63% des adultes pratiquent au moins 150 minutes par semaine d'activité physique comme recommandé par l'OMS. 

Télécharger le rapport ici.